WebNov 8, 2024 · HIITは、 High-Intensity-Interval-Trainingの略で、高強度の運動と休憩を短時間の間に繰りかえすトレーニングのこと 。 例えば、 スクワット20秒→休憩10秒→腕立て20秒→休憩10秒→・・・ のように、 筋トレと休憩のセットを全力で8回繰り返すトレーニングをHIITと言います 。 （筋トレ20秒+休憩10秒）×8セットを行う、 たった4分間の … WebMay 3, 2024 · インターバル速歩とは、ややきついと感じるくらいの「早歩き」と通常の速度の「ゆっくり歩き」を3分間ずつ交互に繰り返す健康法。 「1日1万歩を実行すると …

インテンシブの意味や使い方 わかりやすく解説 Weblio …

Webintensiveとは。意味や和訳。[形]1 激しい，強烈な，徹底的な，（短期）集中的なintensive discussion [negotiations]徹底討論[交渉]intensive care [treatment]集中治療intensive language study外国語集中学習2 《農業・経済》集約的な（⇔extensive）；《医学》〈治療などが〉加強法の；《文法》強意の；《論理学》内包的 ... WebJun 7, 2024 · 有酸素運動を行う際は、「運動強度」が大事です。運動強度とは運動するときの「きつさ」を表すもので、心拍数やMETsなど様々な指標があります。心拍数で表す場合は、「カルボーネン法」という計算式を用いて最適な心拍数を求めます。 cabins in island park for sale

インテンシブの意味や使い方 わかりやすく解説 Weblio辞書

Web集中的な インテンシブな. characterized by a high degree or intensity; often used as a combining form. 高度または強度で特徴づけられる。. the questioning was intensive. そ … Webダイエットに必要不可欠な自分の最大心拍数と運動強度を知り、脂肪を燃焼しやすい心拍ゾーンでトレーニングをして体重を落とし痩せる、心拍計付スマートウォッチを使っ … Web日本語WordNet (英和)での「intensive」の意味 intensive 形容詞 1 高度 または 強度 で 特徴づけ られる ( characterized by a high degree or intensity) the questioning was … cabins in iowa with hot tubs